Głównym celem książki jest pomoc w opracowaniu indywidualnej reguły życia wraz z przedstawieniem praktycznych sposobów i narzędzi działania, potrzebnych do jej urzeczywistnienia – w tym nauka podejmowania ważnych życiowych decyzji.
W drodze do stworzenia własnej reguły życia czytelnik skorzysta z mądrości, która przetrwała 1500 lat, a poza św. Benedyktem, lekcji udzielą mu także ojcowie pustyni, mnisi pierwszych wieków chrześcijaństwa, których mądrość i prostota przekazu bywa powalająca, Thomas Merton, jeden z najważniejszych współczesnych autorów chrześcijańskich, podejmujących tematykę duchowości, Edyta Stein, czyli siostra Teresa Benedykta od Krzyża oraz Steven Covey.
Stworzenie reguły życia, z wykorzystaniem wiedzy z książki, polega na gruntownym przemyśleniu i uporządkowaniu swojego życia i swoich spraw tak, aby żyć bardziej świadomie, w wolności i harmonii, z poczuciem sensu i celu. Osobista reguła życia pomaga zachować równowagę życiową, doświadczyć poczucia misji, sprawczości, władzy nad sobą i wewnętrznego pokoju, przy lepszym radzeniu sobie z zamętem panującym w otoczeniu.
